So stärken Sie Ihren Muskelapparat
Donnerstag, Juni 2nd, 2011Warum ist die Stärkung der Rückenmuskulatur so wichtig für den Menschen? Einfach erklärt: Wir Menschen haben uns in der Evolution von einem, auf allen Vieren laufenden, zu einem aufrechtgehenden Individuum entwickelt, das in langer Vorzeit sein Überleben nur aufgrund seiner Beweglichkeit garantieren konnte. Diese hochentwickelte Beweglichkeit war immens wichtig, um schnell laufen zu können, sich bücken zu können, klettern, springen, strecken, hocken und liegen zu können. In der heutigen Zeit, wo immer mehr körperliche Tätigkeiten von Maschinen und Computern ausgeführt werden (lange Zeit galt dies als Segen), wir Menschen jedoch dazu lediglich – oftmals über mehrere Stunden – einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, verkümmert unsere Rückenmuskulatur zunehmend, wird sie nicht durch Sport oder zumindest sportliche Übungen trainiert.
Doch nicht jeder Mensch hat nach einem achtstündigen Arbeitstag noch die Kraft und Lust, sich einem Rückentraining hinzugeben. Hier kann der Swopper Abhilfe schaffen. Swopper, ein dreidimensionaler Bürostuhl, der ein “bewegliches” Sitzen garantiert. Während man seine Arbeit am Schreibtisch auf einem Swopper sitzend verrichtet, trainiert man gleichzeitig seine Muskulatur, atmet wesentlich tiefer ein und aus, regt somit seinen Kreislauf an und verbessert dadurch auch die Konzentration. Zudem macht das Arbeiten wesentlich mehr Spaß, sitzt man auf einem Swopper. Möglich macht dies, dass alle Funktionen dieses Stuhls individuell einstellbar sind. So kann auch die seitliche Auslenkung extra eingestellt werden. Der Swopper reagiert auf jede Bewegung des Körpers mit einer geringen, aber effektvollen Gegenbewegung und regt somit die Muskulatur im Bereich von Rücken, Bauch und Beinen an.
Die Rückenmuskulatur dient dem Menschen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und beugt in vielen Fällen einer schmerzhaften Erkrankung der Wirbelsäule vor. Sie stützt den Bewegungsapparat und verhindert, dass erkrankte Wirbel oder Gelenke ohne intakte Rückenmuskulatur zu sehr beansprucht werden. Zu den häufigsten Beschwerden zählen Bandscheibenschäden oder auch die wachstumsbedingte Erkrankung Morbus Slotter. Allein schon die Vielzahl an Verspannungen der Nackenmuskulatur nach einem langen Arbeitstag, kann zu heftigen Kopfschmerzattacken führen. Ein Swopper kann auch diese Beanspruchung verhindern und einen schmerzfreien Feierabend garantieren.